心魔，我与你不死不休

翻年就是26，不戒掉真就是不如死了算了。

加油加油加油，不要看黄，看黄必破，坚持听戒色录音，做戒色笔记，念断念口诀

一定要坚持学习，学习提高觉悟，觉悟产生定力！加油师兄！

多看戒色文章

断念，想象你让你破戒那个念头后面是心魔的样子。然后盯着心魔看。心魔就散了

多运动。锁住应用和浏览器。设置里有隐私密码设置

加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无

首先，我觉得你要有必胜的信心，戒色必须要有信心，不惧困难，其次不要懒，就是不能懒，每天一篇戒色文章，500遍断念口诀，念头来了就念口诀，每天念，这样才能戒除，最后不要说这种丧气的话，人生还有很多事情，你的生命可以帮助更多人，你戒掉的话可以帮助那些戒不掉的人，希望你加油吧

感恩分享
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即觉，念起不随，念起即断，断之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。