戒色33天，又遗了

发表于 2023-2-19 07:28:11

可能是吃了零食，再加上这几天精神压力大，各种恐惧焦虑，对自己缺乏勇气和底气的埋怨。

发表于 2023-2-19 07:28:56

10天前遗过，28天前遗过。

发表于 2023-2-19 07:29:17

要调整好自己的心态，每天坚持做固肾功，晚饭要少吃，饮食清淡，睡觉用吉祥卧

发表于 2023-2-19 07:29:25

修心断念，保持警惕，记得孝顺父母

发表于 2023-2-19 07:30:24

发表于 2023-2-19 07:30:48

戒色不是一蹴而就是需要科学系统的知识和方法来完成的，第一步也是最最重要的要学习学习不仅可以提高你的认知还能学习科学的方法加油

发表于 2023-2-19 07:31:47

饮食，睡姿
睡前做做飞鸟式和固肾功，平时积极锻炼

发表于 2023-2-19 07:32:38

发表于 2023-2-19 07:33:32

加油

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群