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各位前辈！差点又破了今天！55天

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蓝色雨滴

发表于 2023-2-18 18:30:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒了55天，今天中午不知道怎么突然心魔来攻击，我压抑不住感觉快撑不住了，然后最近准备英语四级考试，压力也大，情绪失控，也很紧张。下午午休睡觉躺床上真的差点就破了，打开百度想找
还好飞翔老师的《戒为良药》救了我，我从里面第六章，第十七章找到了属于我自己面临的困难，讲的很好
最近压力也大，室友比较吵，睡不好，考前压力，情绪管理不到位，
希望前辈们给点意见，自己一个人路上前行很困难！

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dfhr

发表于 2023-2-18 18:30:35 | 显示全部楼层

压力大，心情烦可以去到附近风景好的地方散散步，听听歌，可以放松心情，

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rhealove

发表于 2023-2-18 18:30:52 | 显示全部楼层

每天来吧里诚心行善，回答问题，化解欲望

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apple127127

发表于 2023-2-18 18:31:21 | 显示全部楼层

可以出去散散步，缓解压力，听听幸福人生讲座，看戒色文章，做好事

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xulikai

发表于 2023-2-18 18:32:20 | 显示全部楼层

那就断念呗，任何负面的都可以断掉

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dxz6019

发表于 2023-2-18 18:32:47 | 显示全部楼层

加油加油

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lichanjuan_1112

发表于 2023-2-18 18:33:32 | 显示全部楼层

观心断念，

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yuchangyan1978

发表于 2023-2-18 18:33:52 | 显示全部楼层

戒色文章和断念口诀一定要每天学习练习，不要中断，中断就会有煎熬感，可以少看但不能不看，加油兄弟

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xiangxiangyuzi

发表于 2023-2-18 18:34:29 | 显示全部楼层

总结破戒经验，知道了原因，下次才能戒的更久，同时多学习，提高觉悟，你这个属于情绪破戒，应该注重情绪调节，难受的时候，想想快乐的事

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qazwsx

发表于 2023-2-18 18:35:12 | 显示全部楼层

多看戒色吧的帖子就可以了，加油

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