十八天状态可以

莫名的会感觉困乏没有精神瞌睡，这可能是后遗症，
希望头发赶紧黑回来有几小白头发努力加油坚持住

加油，多学习戒色文章才能戒掉，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药。体虚不要吃韭菜和肉会产生很大邪念，不要看手机短视频擦边色情，第二眼就着魔了

情绪不好也容易破戒的

不要相信适度无害论，一定要彻底戒掉，长期禁欲一次不破身体会自动补充的，不泄为补，这是恢复的关键，其他吃药，运动都是辅助

考虑为戒断反应，加油师兄