太难了活着

加油

你感觉是对的，js是对身心的救赎。

戒了一定会有变化的。我经常精神内耗，我感受到精神内耗和身体健康状况有很大关系，比如: 恐惧，恐惧和肾有关，肾主恐，肾虚的人疑神疑鬼怕这怕那，我经常怕自己某方面行为阻碍到别人，然后自己在脑海中幻想和别人争吵开打的场景; 还有...内耗也是意志力不集中的表现，意志力不集中是因为身体某处的能量不足或失调导致的(忘了是哪处的什么能量了)，总之...只要你戒了这个邪恶行为，让身体和心理慢慢恢复健康，一切都会改变的，比如...你变得有精神、自信、有干劲了，上司看到你，有机会说不定都想让你试一下啦，你试想一下:一边是阳光自信有活力的人，另一边是低沉猥琐没干劲的人，你更喜欢和哪一边的人相处多一点，如果你是领导，有机会想给下属，那你会把机会交给哪一边的人多一点，不用说 肯定是阳光自信有干劲那一边啦。 当然，机会不是经常有的，只是想让你知道: 戒色后的你，肯定会比戒色前要好很多，所以...一定要戒了它，加油！

戒色不是一件简单的事，色是人的本性，正所谓...本性难移，再加上，现在生活到处都藏着诱惑或者擦边信息，让人不知不觉就陷进去了，所以说戒色是一件艰难的事。

戒色强烈建议看戒se文章(首推《戒为良药》)，天天看，这样能让你提高对诱惑的警惕，提高觉悟，和保持戒色的决心。警惕、觉悟、决心是戒色必不可少的东西，如果你少了，那戒色一定失败，这句话...耶稣下来都改变不了。建议多看看受害者案例，看受害者案例有一个很强的警醒作用，有“防冲动”的功能，因为你看见了他悲惨的下场，你就会想到你自己，如果你继续放纵自己，将来你的下场也会很悲惨！

《戒为良药》是公认的戒se全书，戒se宝典，里面写的内容包括了技术的方方面面，它是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的戒se知识，戒se相关的知识非常丰富，里面有: 受害者案例、帮助戒se的方法、破jie规律、帮助身体恢复的方法等等，看了你在戒se的路上会少走非常弯路。
当然，看其他前辈的知识或者其他戒se文章也可以，只要你为戒色付出了努力，那么你就会得到"回报"。加油！

《戒为良药》及其他戒色书籍链接:
https://pan.baidu.com/s/1U-dZVOHMRer2G4DWu21Ffw?pwd=96e0