戒色真能使气色饱满吗，已经5个月了虽然经常12点多睡，但

发表于 2023-2-17 20:23:07

戒色真能使气色饱满吗，已经5个月了
虽然经常12点多睡，但应该影响不大吧，总感觉自己气色依然不太好

发表于 2023-2-17 20:23:32

正常11点之前就要睡觉，而且还要多运动，晚上睡觉前可以泡泡脚

发表于 2023-2-17 20:24:27

熬夜会影响

发表于 2023-2-17 20:24:59

熬夜也会伤身体的，有条件的话尽量早点睡觉

发表于 2023-2-17 20:25:21

早睡早起

发表于 2023-2-17 20:26:10

可能你别的作息习惯不好。

发表于 2023-2-17 20:26:28

熬夜不利于恢复，经常熬夜的话，你的恢复会很慢。

发表于 2023-2-17 20:27:04

熬夜伤身体，很严重的。

发表于 2023-2-17 20:27:50

戒色很重要，但是养生更重要！ 12点就属于熬夜了！ 10点左右睡觉是最好的

发表于 2023-2-17 20:28:37

12点太晚了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群