怎么办才好

今天一大早迷迷糊糊居然做春梦了导致大量遗精   烦躁不安

这算破戒吗
南无阿弥陀佛

不算 继续戒

只要不频遗，没有什么问题，但是要注意遗后容易连续遗，做好固肾功。遗后欲望被唤醒，要及时忏悔，提高警惕。认真学习戒色文章，努力做好养生之道。加油！

加油加油

冬天盖被子太厚容易遗精的，衣服穿宽松一点的，白天别太劳累吧

调整好心态，遗精后是破戒高发期，这个时候念头很容易进攻，提高警惕，加强养生恢复，好好学习，加油

可以不算，控制好情绪，加油

加油，看戒为良药 里控制遗精的文章