刚才看了擦边图片，又去搜了小电影来看，一看就是两小时，好几次

多学习戒色知识提高定力与觉悟，当淫念升起要立即断掉。

yy是暗漏，吧里多少人因为看黄而破，一定要吸取教训，看黄必破，一定要远离黄源，远离擦边内容！多学习戒色文章，实修！做到才能得到！加油！

如果你只是把注意力放在戒除SY上，那你只会在成功戒除一小段时期后复手。写下你SY的缘由，找出你复手的真正原因。和心灵深处自己对话，找出戒除SY的障碍。感觉是行动的核心，要深刻认识SY，其次，戒除SY靠的是技术活。空虚是破戒的一大原因，真正强大的人可以控制自己的想法。戒色从学习戒色方法开始！把看戒色文章养成习惯，不要培养无意识SY“喜欢意淫那类人”。干扰思维原形，让意淫刚出现就被掐灭。

就算现在不撸以后也会经常想撸，有了这个念头去实践了以后也会经常这样，你能忍住几次不撸，所以念头来的时候就应该快速断掉。

知道有危害还看啊