戒色打卡加每日小确幸

从今天开始，我会在这里发布戒色打卡加每日小确幸，望各位吧友互相监督，戒色加油！

新人多看戒为良药，做笔记写出自己的感悟，加油

加油！打卡的目的是为了提醒自己每天来学习，来改变，在行动上付出改变，这样打卡才有意义。加油！

小确幸（2022.11.17）第一天
①视频播放量快突破40万了，感觉还可以，只是目前变不了现，有点遗憾
②晚上打了乒乓球，感觉对逆旋转的理解更好了，打球也不会那么死版了
③新视频已经制作完成，感觉还不错，真的很帅，但不知道播放量会怎么样
今日反思
①今天不讲信用，本来答应了别人早上要去打乒乓球，结果自己睡过头了
诚信永远是第一关
②最近有点毒舌，不知道是不是孙吧的影响，老喜欢出口伤人，有点素质，积点德
有本事就去别人的面前说，别在背后
③还是喜欢偷懒，不喜欢背单词，那些碎片化时间要利用起来。加油，虽然很难，不过还是有机会

加油 第三天

小确幸（2022.11.18）第二天
①早上睡得很饱，很久没有这么饱过了，比睡了12个小时还舒服
②晚餐很好吃，加上水果，真是太幸福了
③今天乒乓球打到后面感觉不错，也找到了新的技巧，以后看有没有时间规划一下打法之类的
反思
①上课的时间都浪费了，虽然课本上没有意义，但你应该也要做点有价值的东西，不是一直在那里刷

看能不能找一些不费脑的就放在上课做
②今天有点负能量，跟别人交往的时候说出了很多不好的话，还是要谨言慎行
有本事就去别人面前说，不要在后面嚼舌根
③在家里待太久了
尽量不要独处

新人你好，欢迎加入戒色大家庭。你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己不撸。加油！

小确幸（2022.11.19）破了
①今天喝了阿萨姆奶茶，挺好喝的，不过好像没有小罐的好喝
②新视频又完成了，感觉挺好的吧，也不知道反馈会是怎么样
③今天练了跆拳道，虽然感觉不怎么好，不过还不错吧可能
④今晚小打了一会儿游戏
反思
①总喜欢赌，明明可以看一下计划表，查一下什么东西没拿，去
他妈还要赌一下，赌自己都带全了，结果他妈东西没带，还要我从学校溜回来给你拿一下，真特么无语
②对人的语气还是有点不好，可能有点烦了吧，就像我那个朋友，我剪一会视频给我打了五六个电话，又不是谈恋爱，我就很离谱
适应吧，适应不了就躲，总之真诚善良，不过有一点很好，今天没有背后嚼舌根
③遇见不熟，但是是你重要的人，那就上前去打招呼，那有什么的，为嘛要一直躲
自信一点，你打个招呼比你一直躲着，更讨人喜欢

反思
①没有认真去理解口诀，被欲望顺着走
②刷抖音的时间太多了，结果刷到一两个那种视频欲望就产生了，而且还消不掉
应对
①减少刷视频的时间，无聊就看看你做的思维导图
②每天练十分钟的戒色口诀

小确幸（2022.11.20）第一天
①今天跆拳道突然教了好多课程，搞得我这个有点基础的人都有点应付不过来，不过这也是一个比较可以让我展现的机会，因为别人不会我会，这就很棒
②然后也是很直接的跟那个朋友坦白了，我希望一个人独处，并不喜欢整天你等我，我等你，这种生活模式，反正我认为我自己是表达清楚了，也希望他能听得懂人话吧
③今天准备打造朋友圈，说太多也没有用，直接行动就完了
④今天跟好朋友聊了一下天，他复读压力很大，也希望他能挺住，起码他有我没有的那份勇气
反思
①让欲望知道你才是主人，千万不要让欲望反客为主了
戒欲
②忘记提垃圾了
按照计划表，好好看，不要漏东漏西
今天表现不错，继续加油！