我戒色差不多3个月了 没有破过戒，没有意淫。早上5.15起来

我戒色差不多3个月了 没有破过戒，没有意淫。早上5.15起来坚持跑步，吃素。为什么我手指月牙只有大拇指有 其他手指都没有，我有点慌。我啥子都没干，怎么咯，难道应该吃肉食，身体缺东西，各位戒友我有点慌，帮忙解答一下，应该怎么办。谢谢咯

不用慌，吃素半年后会改观很多，月牙只要保持大拇指有就可以了。
常行善，孝顺父母
一起加油

早睡早起，早睡是关键，别玩电子设备

加油  半年后就会有 恢复没有那么快的

半年就会有了不急

不要放松警惕，加油，兄弟。

你锻炼的顺序反了，必须停止跑步，先

月牙代表阳气，你自己扪心自问你养生了么？你在养生方面下过多少功夫

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