第十七天状态还行

掉头发白头发恢复不少，兄弟分享的视频也忍不住不看

加油，坚持

这才是戒色的开始，戒色的好处太多太多了，既然戒色就不能看任何黄色是的相关信息，看黄必破！多学习戒色文章，背断念口诀强化断念，决心要强，加油！

远离黄源，不要看任何擦边huang色信息，好好落实

一定要避开，给你分享这种视频你就应该离他远一点。如果关系特别好尽量劝一劝，看h，lu管最后就是病症缠身。

我才第三天忍不住弄了几下，没出来。后来我忍住了，算不算破戒