13岁，刚刚sy4个月，我该这么办啊

有什么戒色方法

13岁，才sy了4个月，说明你有福德，多看多学习，尤其是这几天，千万别破戒，身体不舒服很正常，不用担心

真好，这么小就知道要戒色，千万要坚持。千万别想我们一样，浑浑噩噩很多年，错过了很多很珍贵的东西

多学习戒为良药

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你也能尽快戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb  
戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]

下载个戒学书院，里面有受害者案例，你可以每天都看看

加油努力戒色多做善事多做公益多看善书多看戒色文章爱心捐款日行一善或者多善

要坚信未来是光明的，道路是曲折的。为了父母，为了你美好的未来，振作起来。不管你现在有多迷茫，过得多累，走得多艰辛，请相信生命中终有一段路是要你自己走完的，不要放弃希望，不要放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰辛都得努力。生命中，总有一段回忆起来足够感动自己的时光。既然苦难选择了你，你可以把背影留给苦难，把笑容交给阳光。

记得要多做笔记，多复习笔记。戒色不可急于求成，不可有浮躁的心态，应该静下心来，一点一点学习，不断积累终将实现突破，要有恒心，不可一曝十寒。

［戒除方法］
一，决心的力量：
孙子在《孙子兵法首篇计篇》说：战争是国家的大事，关系到人民的生死、国家的存亡，是不可不认真研究的。同样在戒色上，戒色也是人民的大事，关系到人的健康，人的一生。你既然选择戒色，那就要跟过去的自己一刀两断，下定决心戒除，但光有决心还是远远不够，还得有信心，要相信自己一定能戒色成功，多鼓励一下自己，你可以这样暗示自己：我一定能戒色成功的。下了决心就不会质疑戒色了，总之戒色的决心很重要。
二，深刻认识到邪淫的危害：
认识邪淫危害有助于你戒色，很多人都是不见棺材不掉泪，当身体底子还比较好的时候，从未想过戒色，当量变产生质变后，当身体不行后，这时是人都会有自保本能。《孙子兵法九地篇》说：置之死地而后生，当人被逼到死地时，这个时候人的求生意志非常高，脑子里只有一个念头，那就是活命的念头。可当身体有了一定恢复后，就又开始堕落了，又回归了那个猥琐龌龊的自己。认识危害有利于新人发出戒色的决心，认识危害可以让你看到邪淫的真相，认识危害有助于你时刻保持警惕，总之认识邪淫危害格外重要，请记住，每一天都是置之死地而后生。
三，改造思想：
为什么要改造思想呢？因为邪淫的人思想都很肮脏龌龊，如下水道里的老鼠一样，很多邪淫的人YY很严重，脑子里不停想着那种变态念头，每YY一次，就是在强化这种念头，也是在喂养心魔，让心魔越来越强大了。你可以这样想：你每天有多少念头？这些念头又是什么？好念头与坏念头的比例是多少？如果你的念头不正确，那极易破戒，为什么？因为念头决定行为，脑控制手，邪淫行为是脑发出的指令，如果你不断除这条指令，那你就会破戒。戒色改造思想就像你去戒毒所戒毒、坐牢改造思想一样，说的简单一点就是给你灌输好的内容，给你洗脑，很多邪淫者看H就是在给自己洗脑，以至自己的脑越来越H了，而我们现在既然下定决心要戒了，那就得通过戒色文章之类的东西给自己洗脑，必须改造自己的思想。
四，注重学习：学习非常重要，我们不要强戒，强戒注定是失败的，是不可取的，我们应该学习戒色文章，让自己懂这方面知识，戒色神力来自学习，不学习就不知道，这样的话就戒不了多久，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，如果你还会破戒，那说明你的觉悟还不够，我们必须每天学习，学无止境，坚持下去。
五，学会专业戒色，必知戒色的原理与规律，熟知各种破戒类型：《孙子兵法谋攻篇》：知己知彼百战不殆、知己不知彼一胜一负，不知己不知彼每战必殆。所以我们要熟知心魔的套路与技俩，我们要知道心魔手里有哪些牌，有没有炸，这样就可以见招拆招，心魔也就奈何不了你，对每一条破戒类型都要格外警惕，一旦放松警惕，等待你的就是破戒，请记住，时刻保持警惕。