（转载）。

大量纵欲~长时间纵欲~消耗肾精~消耗脊髓~消耗脑髓~脑子不好使。

意念yin乱~心火旺盛~肾水干枯~肾精动摇~伤身耗气~暗耗性命。

欲火焚身是jiese的第一大关，他考验的是我们全方面的jiese认识，一个不小心就会破戒，当欲火焚身来临时我们的第一反应一定要是找方法认清消除这种感觉，而不是找H继续让自己堕落，我们只有jiese这一条路，不管发生什么都不能破，不能退，宁死不L。下面来说说面对欲火焚身期的正确反应。 上面说了欲火焚身期有一种身不由己的感觉，明明是不想L，不想看，但是有种感觉一直在逼迫我们看，我觉得这种感觉是身体恢复的感觉，当shen精增多，shen气回升了。以前我们都是把shen精S出去，身体是不能思考的，他只是习惯性的把shen精送到前列腺，等待我们S出去，所以shen精会越来越多。

这段时间我们要注意以下几点： 一，时刻保持理智，无论多么想L都告诉自己这都是戒断反应，自己是坚决不L，保持这样的理智。 只要这段时间过去后shen气，shen精才会潜藏下来，恢复身体，那段时间戒的也会很快乐。记住别让心mo战胜你的理智，你是你自己的，不要说我自己控制不住我自己的话。记得有个jiese前辈刚开始jiese满脑子都是欲望，但是他从不向心mo低头，实在受不了就用头撞墙，这份自制力值得我们学习。 二 断念。

欲火焚身期心mo的纵恿那是相当的厉害，可能在你要睡觉时对你进行几波攻击，遇到这种念头立马断掉，不要犹豫，不要跟心mo讲道理，因为你如果对心mo说不能在L了会没命，会得病等道理时，由于他也是你他会找出你的薄弱点，比如你存在侥幸心理心mo会说L一次又没事，以后好好戒就行了。

就算几回合你的理智胜出，但是心mo总会有办法让你立场不坚定，或者松动，到时一个猛攻你就会沦陷，最简单安全的就是直接断掉理都不要理。还有一些yy的立马断掉，绝不犹豫。 不知道你们是怎么断念的，比较好的方法有飞翔老师的念起及断jiese誓言等。 也可以想想你心中有一个英俊潇洒，玉树临风，才华横溢的男人手持h，扔出你的脑海，等等，总之断念一定要快，不留恋不回味。 三 情绪管理。

放松破戒。欲火焚身期心理素质也会降低，遇到挫折想L，遇到高兴的事也想L，这都是心mo的惯用手法，直接断了就可。同时心理保持积极向上，对身心都很好。

是的，说的很好

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