500天，今天破了

这么久的坚持感觉都没了，好不容易恢复的都没了。怎么快速补救，快速恢复，我该怎么办啊？

破一次，以前恢复成果就都没了？不是说要先平复心情，避免多次破戒吗？

到底怎么说？500天的成果怎么样？

500恢复了哪些症状？

恢复怎么样

我想知道戒了500天频繁遗精怎么样了，好了没

楼主你好，调整心态，恢复成果不会归零的。

本来痘都少长了，脑子也变清晰了，现在突然感觉又要变回原来的样子了，特别担心害怕

就算两年颇了一次呀没有任何问题的继续下去吧

破戒是有漏洞，找到漏洞。
把漏洞的范围缩小化，清晰化。
我刚早晨90天破戒，但是断念的能力和觉悟都还在，身体也不会一夜回到解放前。