戒友们给点经验

戒了两个多月，最近半个月失眠多梦，睡不好，白天也不困，而且肠胃变得特别差，以前很能吃辣，最近吃一口就拉肚子，是不是得病了

还是不要用以前的标准去衡量 因为 脾胃已经受伤了
不要再刺激它
好好调理脾胃
还是要注意饮食啊

那就不吃辣

戒色期间不要吃辛辣刺激的，师兄，吃这些本来对身体就不好，还容易破戒

主要养生，不能只戒不养，怎么养生戒为良药里面有说到的

有反应比没反应好，这是中医的知识。要多运动，如果有神经衰弱要早睡，打坐站桩，减少信息摄入，多接触自然

可能是出现戒断反应了，不要着急，保持稳重，可以去戒为良药看一下戒断反应期间应该怎样坚持，加油，

师兄，注意饮食清淡，邪y的人身体本来就不太好，要爱护自己身体，作息规律