尿频。。。

一喝水就想上厕所，一上厕所尿的也不是很多，肠胃也不好，胃口不好，大便不成型，有什么办法吗

脾胃虚 还有前列腺炎 平时别吃凉的 别吃辣的 不要久坐 熬夜 这些都会导致尿频严重 有氧运动 可以减轻这种症状 但不要过量 脾胃不好就多忌口 吃五谷杂粮 别瞎吃 养一养 但还是推荐去看下中医的 脾胃不好就证明吸收不好 连吸收都吸收不了 更别提恢复了

坚持戒色养生，学习戒色文章，实在受不了，去医院开一些药回来吃。加油!

少喝水，戒色养生

推荐学习戒为良药这本戒色宝典，里面会告诉你如何恢复，如何戒

尿频其实表示你的肾气已经虚衰了，不能再SY了，是身体在向你发出警告了。脾胃虚弱、大便不成形也是肾虚导致的。要下决心彻底戒除SY，坚持学习戒色文章，断绝不良信息，戒除一段时间后会逐步恢复的。

尿频可能是有前列腺炎 最好去医院看看 吃点药缓解症状 最重要还是戒色啊

多喝热水，走走路，多吃蔬菜，别吃辣的和油腻的

戒了吧，可能是前列腺炎，多学习戒色知识，提高警惕性

找老中医调理