求助！晚上老是尿憋后遗精，怎么办？

晚上老是被尿憋醒两三次，前一两次还能自己醒过来去上厕所，但是第二三次就因为前半夜睡眠质量差，太累，憋尿久了起不来遗精。

顶

睡前少喝一点水

起夜次数多大多是前列腺炎。我最多时一晚上起夜8.9次，晚上睡觉前1小时内都不要喝水。有尿意还是要起来解决，憋尿只会让前列腺炎更加严重，还出现遗精

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

发个舌头看看

可以多做固肾功

有尿意千万要起来解决，不然憋着会遗精

晚上少喝水，同时不要yy，多去锻炼一下，不要熬夜久坐，这样对身体会好很多，一定要注意养生控遗，遗精多做固肾功，注意饮食清淡避免过度劳累，加油！

这就是典型的肾阳虚，肾气不足，气化作用达不到导致的，出现这样的症状就要及时就医，不要拖时间，时间越长越不好治，最好最好找中药调理，能连根拔起！前提是喝药期间千万不要破戒，一旦破戒就属于上补下泄等于白费，在调理期间一定不要破，好了以后要慢慢养，不要再做伤害身体的事情了，身体的各个器官陪伴你是时间最长的，要善待它们，爱护它们，加油！！