唉，又破戒了，每天看一章戒为良药最后还是…

加油，这会一周，下回两周

把擦边视频app删了吧

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

学习就是为了去用出来，要把学习到的戒色知识用在日常生活中，要坚持练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，加油！

戒色第一步：改造思想，就像戒毒一样，你去戒毒所，第一步，其实就是向你灌输正确的知识，让你明白危害，明白真相，清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败，就是因为改造思想的失败。靠毅力强戒，只能成功一时，很快就会败下来，千万不能放松对戒色文章的学习，我现在每天还是会看看戒色文章和中医养生知识。这些善知识就是一道防火墙，防淫如防火，有了防火墙，就不怕了。以前我强戒，满脑子全是YY，现在通过彻底改造思想，我一天也不会有一个YY念头，念头没了，自然就不会有SY行为。所以，我希望给大家指一条明路，少走弯路。我研究过很多戒色成功者，没有一个例外，这些人都是自我净化思想特别厉害的人，你和这些成功的人交谈，他们和你说戒色的道理可以口若悬河，滔滔不绝，他们向你灌输时，其实自己也是在强化灌输的内容，这样他们就更不容易破戒。一句话：要戒色成功，就要彻底改造思想，否则只有失败。

兄弟，看戒为良药过程中自己要思考吸收，不能为了看文章而去看文章！要有自己的理解！加油，另外戒色是个系统工程，各方面都要注意

楼主你好，戒色是个系统工程，必须要采取多种手段多管齐下综合对治恶习。
看戒色文章是对的，但只看戒色文章是不行的。


戒色的关键在于必须采取综合手段，每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！

破戒了要找原因，为什么破戒因为什么，下次遇到这种情况怎么办？怎么避免，总结反思，可以看戒为良药学习戒色，戒不掉或者有什么戒色问题可以私信我和问我，加油！

看属于记问之学，行才是关键！要把记问之学变成实学！

理论要结合实战，戒色不能纸上谈兵，失败的实战要及时反省总结，回顾那个失败的过程，从中吸取教训，加强对境实战和断念实战，这是戒色的核心，学习戒色文章也得围绕实战来看，重点是实战部分！