今天是第七天

每看一次就撸一次      连续7天停止不住       谁能救救我
这种感觉看见洞都想脱了捣两下

能理解，淫欲已经占领大脑。什么叫大势所趋，什么叫星火燎原。你只有在欲望他还小的时候去扑灭。现在已经是大火了，自己无法扑灭那么更多的是请求援助。可以去找朋友玩啊，欲望一产生一直打游戏不停啊之类的，前期先转移注意力，让火小下来再想着系统的构建戒色养生体系。

@KurtAxl

加油

要下大决心，奉劝把能看短视频app删除，手机最好只保留通信，因为网上现在擦边诱惑太多。下载戒为良药保存在手机里，然后断网，每天保持学习一两季！一定要坚持学习戒色文章！破戒不可怕，可怕的是不学习。坚持学习才能开悟，小戒靠忍，大戒靠悟！加油！

你看什么？不好的东西千万不要看。

加油

加油

戒友好，你我有缘，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）：临摹僧伽吒经字帖
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！

不要刷视频，新人一定要学习要学习戒为良药，练习观心断念。