求问各位戒友

我从1022到今天戒了三十二天，但是从二十一天开始到现在一直有yy暗漏的现象，主要就是yy之后立马想去上厕所（这是暗漏的表现吗？）到今天晚上就没再yy过了，不过现在却失眠了，我很怕这次js一个月的成果就这样被消耗殆尽了!请问各位吧友们多少天左右可以恢复过来？

不要yy了，暗漏是发生在身体里的，肾精随着yy移位了。想上厕所可能是尿频
多少天看你有没有彻底戒色，养生做的怎么样

身体还好的话，遗精暗漏身体没有任何不适，身体差的暗漏后会出现症状
5～10几天应该可以恢复到原来的状态

戒色不仅仅是戒撸，还要断黄，断yy，千万别再犯yy了，加强学习，把思想误区都补上。下载一个app，叫戒学书院，里面有很多戒色书籍，都是免费的！推荐多看看戒为良药，里面关于yy也说到很多，希望能帮助到你

来之不易，一定要坚持，加油

看黄毒害心灵和思想，伤身败德，男子汉生于天地间，应该顶天立地，你把自己关在房子里，看着黄片逮着管子，这样你对不起你的父母，对不起你的亲人，对不起你心中纯粹的觉知和真我，看黄逮管是一种非常愚蠢龌龊的事情，蒙蔽了你的智慧，伤害了你的身心，本来你可以干出一帆事业，却把很多的时间浪费在这种愚蠢龌龊的事上，如果有个男的在人面前逮管，别人肯定会很厌恶和鄙夷，而很多人也就在干同样愚蠢龌龊的事情，只是换了一种见不得人的方式而已，即使就算你不破戒，但对你思想和身心的毒害也是巨大的，目光短浅，消耗脑力。
人不人鬼不鬼，上愧对于天，下不敢扬肤于地。对不起心中纯粹真我，蒙蔽本来的纯真和快乐，消磨智慧，不思进取，荒废了时间荒废了脑力和身体，头顶三尺有神明，以为没人知道，其实天知地知你知我知，消耗福报犹如刀砍，天道祸yin真实不虚。
一个男人如果不能彻底改掉看黄sy，如果没有一定的自律，那是一件非常可悲的事情，我不希望你在这样了，不要让正气的戒友，还有前辈的良苦用心，都变成失望和绝望。
戒掉看黄sy，做个表里如一，光明磊落，行走在蓝天白云下，手提三尺剑

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

我自己的经历：之前怎么戒都感觉自己欲望特别重，戒也戒不了。我一直在想为啥欲望会这么重？
直到后来，我血压175/120，吃了降压药和软化血管的药。这个情况才有所好转。感觉淫心没那么重了