今天又破戒，第六次破戒

兄弟破戒了，要发自内心地忏悔，要坚决地认为SY是种恶习（可以说是自残的行为也不为过），但也要重拾信心，没有几个能一次性戒除的，无论何时都不要放弃自己，多看飞翔老师的《戒为良药》（感恩飞翔老师），用戒色知识冲刷自己内心及大脑的污垢，远离那些给自己带来负能量的东西（包括小视频，图片），实在难以做到，建议你修行不净观、白骨观。一看到令自己把持不住的东西，立即转念，想着是条毒蛇在侵蚀自己的心灵（个人戒意淫的经验）。多到自然界去走走，哪怕去观察一棵树木一颗小草的成长发芽都行，多孝顺父母，积德行善。如果知道自己欲念很重，来戒色吧帮戒友解疑答惑，大家相互鼓励，一定会越来越好的，加油！

记录的习惯不错。希望楼主坚持。希望lz可以将自己的pj原因写的再具体一些，例如：是什么念头导致的pj，无意识的情况是什么念头导致的，以及为什么念头来了自己还是躺在床上无动于衷，为什么抖音导致了那么多sq的念头，自己却还是要看呢。所以推荐lz多思考自己真正想要什么，并且和昨日颓废的自己决裂，将失败的情绪化成自己学习的动力，多学习js文章，记笔记来提高自己的觉悟，加油！

要赶紧戒掉，多学习戒为良药，加油

加油

提高觉悟，多行善事，加油

看黄必破，警戒不够

记录的习惯挺好的，你是不是平时太闲了，我看你很多破戒都是看h、刷抖音导致破戒的，少玩手机最好每天忙碌起来

振作起来，看戒为良药