请问心魔来了，就是欲望感觉来了。

那我是一直保持观心断念，等它没了，还是怎么呢？

发现他了，没有跟随下去，他就没了，你该干嘛就干嘛，是需要你去看戒色文章才能明白其中的原理的

加油加油，加强断念

多做正事转移注意力，平时控制上网时间，远离色情信息。

来就断，没有就该干嘛干嘛，别太紧张，太紧张反而容易招来心魔。
但是空闲的时候可以念，等于就是筑防御工事。

这样挺好的，叫做恒常观自心，发现念头冒出来了马上警觉，能断则断，不能的话就看着，不让他发展壮大，慢慢就没有了，当然有的时候可能没有保持观心断念的状态，这时候就考验自己的觉察力了，他一来也能马上觉察到，然后干掉他，兄弟加油，每天都要练习哦！

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加油

观心断念的话，应该马上这个念头就消失了。
念起即断。念头一起就断掉了，然后念头没了
念起不随。念头起来了不跟随，于是念头就消失了
念起即觉，觉之即无。一察觉到念头，念头就没有了

不怕念起，就怕觉迟；
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。