戒色老哥给点意见

我是6年级开始sy的 现在17岁了 好多年了 我现在感觉几分钟就s了 也没什么硬d怎么办 我要是戒掉运动可以恢复吗

新人一定要先好好坚持学习戒为良药和吧主推荐里面的文章提高觉悟哦，不学习很难戒掉的（不学习基本上戒不掉），加油！戒为良药直接百度就能找到。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

百度下载个 戒学书院 里面很多戒涩文章，去看了才知道，恢复也要付出很大努力才行

可以，前提是你戒掉，一点都不能漏，

你想象一下，你已经27岁了，没有女朋友，一事无成，甚至可能还欠了一堆债，身体也已经折腾废了，现在老天爷重新给你一个机会让你回到了17岁，一切都可以重新开始，你一定要坚持下去，未来不求辉煌，至少光明

加油，孝顺父母

还有，我感觉你戒色的出发点错了，你是想通过戒色恢复到一次半个小时，一夜七八次吗？看看同龄人在干什么，人生不只是那点事

肯定可以的  加油戒  养生锻炼运动一起

先戒几天再说