戒了半个月了，但还是有点问题

前几天好好的，这半个月甚至连脑子里意淫都没有，但是最近这连续三天都春梦遗精了，不知道为什么，好像是因为这几天肩膀受伤，晚上睡觉疼，睡眠质量差？是这个原因吗？ 对我心态真的有一定的打击。 求助

遗精的影响因素非常多，详细请参考戒为良药。另外刚开始戒会有欲望潜伏期，会戒得非常轻松，过一段时间就是破戒高峰期，所以不可轻敌。多学习戒色知识，掌握好各个阶段的规律，提升觉悟，筑牢思想防线。连续三天遗精对身体的伤害是比较大的，可以吃些黑芝麻、黑豆等补一下，同时可做一些养生功法如八段锦、固肾功、站桩。感觉遗精症状严重的话去看医生。

加油加油