强迫症为什么呀，得了很多年了

总是有一些强迫的行为，网上搜了一下，说是强迫症，还有社交恐惧症，神经衰弱，很痛苦

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

因为sy呗。不戒色根本不可能有所好转。我是强迫洗手（一直想洗手），轻度社恐，被害妄想症，神经症。

万恶淫为首，看阴律无情

戒为良药观心断念和心魔怂恿篇。秦东魁老师讲的色情泛滥的危害b站有

可以看看这几位前辈的帖子，希望能帮到你。戒下去，才有希望。加油兄弟。

【戒色心得】戒色两年，神经症彻底恢复 + 答疑解惑https://tieba.baidu.com/p/3507882101?pn=1
22年的sy史从死人变成成功人https://tieba.baidu.com/p/8103792846?pn=1
【戒色心得】剖析神经症的原因和解决方案。https://tieba.baidu.com/p/7950932925?red_tag=2060879159
戒色两年，已经走出泥潭，分享下我的恢复攻略https://tieba.baidu.com/p/7559081736