戒色50天，今天破了，各位师兄帮帮我

每天都有看3篇戒色文章，戒色口诀也是每天好几百遍，平常都不熬夜，每天也是早起跑步，甚至游戏和短视频都不玩了。都这样了，为什么还会破解戒呢？

现在整个脑子就像浆糊一样。难受

平常断念都做的很好的，今天不知道怎么了，看见一个黄图然后一直盯着看，导致念头上脑断也断不掉。最后破戒

肯定有哪方面没做好，说到底还是觉悟不够高

实战是核心。学习和练习断念 都是为了实战的那一下！  你自己也说了原因了，对境的时候，你自己盯着看。 如果你看到第一眼 接着就散失当做没看见 不看第二眼 立刻关掉 。就不会破戒了。   每一次的实战 都是一次历练。 实战的次数多了 你的断念功夫就越强

师兄总结下，破戒前都干了啥，有哪些念头，这种突然破戒一般是心魔早就潜伏了，而没有及时发现

加油

你得承认自己有问题

楼主你好，调整心态，总结经验（什么原因导致的，下次就避免这种原因引起破戒），避免连续破戒（恢复成果不会归零的）。加油！祝你越戒越好！

按照你说的，学习学习了，练习也练习了，但还是破戒了，就说明你还是有问题，有因必有果。而且你自己也说了，看着一种不好的图片，一直盯着看，就说明你根本没有发现念头，从而直接跟着它跑了，然后慢慢引起欲火，从而破戒。这就是实战的问题，心魔，可以输一万次，但是他只需要赢一次，我们可以赢一万次，但不能输一次。实战就是这样，一念不慎，满盘皆输。所以我们要不断的提高自己的实战能力，让自己做的百战百胜，不让心魔有机可乘。所以你这次失败的原因就是一瞬间没看住念头，因此你现在要做的就是调整好状态，然后对症下药，重新再来。所以行动起来吧。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油