前面几个贴说多了

一天2次的话正常吗跟的上你们吗

不正常，我看了下你前面的帖子，一天四次，一天八次，然后今天说一天两次，不管那个是真的，但是这足以说明你的频率很严重。就一天一次都很频繁了，更何况，一天两次，这种频率很容易让自己的身体出现问题，而且你现在应该属于重度上瘾，因此，你要想改变自己，首先就是要下定强烈的决心。拿出不是你死就是我亡的气势来，每天坚持学习戒色文章和练习观心断念，提高自己的实力，因为只要自己实力强了，才能够战胜心魔主宰自己。刚开始实力很弱，坚持不了几天很正常，但是只有自己注意总结和反思，不断的完善自己，那么就可以，走得越来越远，这是一个循序渐进的过程，所以不要着急。没事，你多到贴吧里去看看前辈们的经历就，很多东西你就能够明白和了解。所以行动起来吧。一分耕耘，一分收获（千万不要叫苦叫累，要知道每个人说成熟的都一样）。一念天堂，一念地狱。加油

不正常，节欲。

一天没有是最正常的

加油

这样伤身体伤得特别厉害。等于拿斧头去砍你的生命之树。每伤一次身体就缩短一点寿命。最后命没了，人也就交代了……

一次都不要有

建议先认真学习一下戒色文章，了解危害，了解肾精的重要性。加油！

当然是不正常的 不要等到满身症状的时候才醒悟

过不了多久你就会后悔。
注意力下降、记忆力下降、智商下降、学业事业都废掉、脱发、爆痘、脸部浮肿、凹陷、黑眼圈、形容猥琐，女生见了你就恶心。这些症状都会找上门来。