大汗伤阳吗？会不会对戒色有影响

刚刚去跑布出了好多汗，回来候发现尿不尽反而更严重了，大汗会伤阳吗？会不会把这几天戒色的努力都白费了，会不会更容易破戒？

大汗对身体不利，是可能会加重某些症状，注意休养，很快就能恢复。出大汗不至于把这几天的戒色白费，所以不必焦虑担忧，今后注意控制运动量就行。出大汗和破戒之间没有太大关系。当然，如果太累，导致觉察下滑，断念不及时，这种情况下是可能发生破戒的。只要注意调整就行。

如果身体伤的比较严重了，不要大汗淋漓，运动到微微出汗就行

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

不建议出太多汗，微汗就好，晚上也建议以静养为主，不要太剧烈运动，有条件把跑步定在早上最好。加油！

尽量不要大汗，身体承受不了

大汗伤阳。跑步到微微出汗就好了。运动不要激烈，平缓一点比较好。

你好师兄，建议不可大汗，相信你一定可以的，加油加油每天成为更好的自己！誓死不屈！

戒色成果还是在的，坚持戒下去，适当运动，微微出汗，大汗不利于恢复，大汗伤津耗气，加油

这个不一定，看个人，运动有助于健脾，觉得症状加重了就适当减少运动量。