这两天感觉有点疲惫，应该是作息还没倒过来吧，累了就多休息，不

这两天感觉有点疲惫，应该是作息还没倒过来吧，累了就多休息，不要太勉强自己，注意随时观照自己内心的变化，有什么不对的地方一定要及时总结，少玩手机，远离诱惑，多做点有意义的事情，相信自己一定会越来越好的，加油！

加油

加油！要想戒色成功，你必须要学习，必须要开悟，必须要学会断念！

身体不舒服的时候，也是心理防线最弱的时候，所以学习的量可以减少，但一定不能断！

加油加油

感谢分享

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。