初来戒色，恳求师兄们指点

加油！精气神充足了，就需要找点正事消耗，如果清心寡欲，转化了，就能健康长寿少病。最好的办法是通过快步走、太极等运动方式炼精养身。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

多学习戒色知识、提高觉悟加油！

肾气不足，过度了，好好戒色养生一段时间会好，不需要吃药打针

先看看吧里边精华帖的

决心很重要，如果是为了恢复x功能而戒，仍然会出问题。希望你好好想想，什么是正确的戒s决心。比如为了家人，逐渐意识到自己的责任等等都是不错的决心。