每次都想戒每次都忍不住

00年，大四 今年上半年的时候发现时间已经没之前长了，再加上硬度确实不够，一瞬间还很慌 就找了个医院看了 由于自己一个人什么也不懂 找了个男科医院被坑了两千块钱 喝中药 效果有没有不得而知 然后就来吧里学习 也有很多好人跟我说戒色 有过一个月的运动锻炼  但是因为我这个身体状况没有很差 也每天做一些恢复阳气的吗锻炼 一个月后感觉恢复的差不多  然后戒了一个月遗精了 从这开始 感觉又开始了 有同房 也有sy 起初还很好 能感觉到比起之前有所恢复 但是从七月份开始可能就sy多了 一天一次两天一次 甚至比之前都严重 一直到十月份到现在 也还是一天一次两天一次还有一天两次 自己也是熬夜人 已经很明显的感觉到有早泄情况 每次都想着戒掉 每次又忍不住 知道上次sy两三分钟感觉就想s 现在真着急了 有大哥给点建议吗 身体情况没有很差 硬度也有 是那种硬中带软的 谢谢大家！ 真害怕了

大学生 目前没女朋友 就是一到晚上早上那种在床上 就想 很敏感 碰到敏感的部位每次都把戒掉的念头抛之脑后 然后就发生了

熬夜偏多 头发也偏稀 一天一次两次 或者两天一次 大概从上半年五六月 戒了一段时间就 又继续了三四个月了 已经明显感觉到 自己的性方面能力不足很早之前了 时间短+硬度不够

现在真的害怕了 总感觉自己以后这方面不行 感觉是个无能的男人 x无能 害怕了 很后悔

感觉有早泄的现象和勃起不坚

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

可以去网上搜戒为良药，那里回答的很仔细

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

坚持学习提高觉悟加油！

出发点要端正 戒色的出发点 可以是 回报社会 孝顺父母 提升自己 阳光生活等 如果把恢复性能力摆在首要位置 是很难戒好的
按你自己的 00年 刚刚22岁 刚到结婚年龄吧 你是怎么行房的呢？ 是和自己的合法妻子么？ 先把思想端正起来 好好学习戒色知识 丰富戒色体系 健康生活 然后具体的病症也要遵循医嘱 身体自然会顺带着好起来的