学习睡觉的时候怕听到声音是不是神经衰弱，跟这玩意有关系吧

我以前也是挺聪明的，从小被老师夸大的，直到高中沾上这个就一发不可收拾了最长戒过100天，哎又破了而且上述症状越来越严重了，以前也挺帅的，现在呵呵，妈的真的想彻底戒了，有没有人能教教我。

是的吧，我就有神经衰弱，有一点声音都睡不着

有关系。我以前晚上入睡很容易，sy后就有入睡困难了，不过戒了一年多，好多了。可以学习戒色文章，然后跑跑步，能够快速恢复。
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推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

问好这位戒友，肯定是有关系的，我以前也有一段时间怎么都睡不着，现在基本在十分钟之内就睡着了

先去学习一遍戒为良药，再来吧

兄弟你好，这是神经衰弱的症状

我也一样，睡觉时对楼上的响声最敏感，注意力全在楼上，神经紧绷，没法入睡，只要楼上拖个凳子，我都心慌得不得了，无法控制，不睡觉又没事。

是的，存在焦虑症可能，好好戒吧，肾主恐，戒了能回复的