念头断不到怎么办

断念最关键的是不随念头，不要跟着念头跑，不跟念头，念头就是逐渐减弱并消失不见，外不为境迁，内不为念转，平时就是多等练习！加油兄弟

你好师兄，建议一天一天成为更好的自己！每天坚持学习戒为良药不中断！相信你一定可以的！加油加油！

这就是业力的可怕，忏悔改过，必须突破，坚持坚持再坚持，挺过去

勃就勃，你不管他，跟他战到底，脑子里要有，无论如何都不能破战到底的想法明白么。这种想法强不强就看你学的文章学到什么了，努力刹住意淫，

每天练几百遍断念口诀