戒色三年了

发表于 2023-2-9 17:13:16

yj一直都是每月五六次，最近喝中药才稍微好一点，能感觉到身体在恢复，可是黑眼圈，眼窝凹陷的问题一直没好转，应该怎么办，人看起来还是憔悴，没以前帅了

发表于 2023-2-9 17:13:30

应该怎么办，我才19

发表于 2023-2-9 17:14:06

熬夜太多了吧

发表于 2023-2-9 17:14:35

继续保持戒色稳定，多养生运动，少熬夜，恢复是系统工程，方方面面都需要注意

发表于 2023-2-9 17:14:55

是不是没注意养生？规律作息了吗？合理饮食了吗？每天的情绪稳定吗？保持一个良好的心态了吗？

发表于 2023-2-9 17:15:26

网易云音乐搜戒色三宝，专治遗精

发表于 2023-2-9 17:16:04

适当运动可以改善黑眼圈。

发表于 2023-2-9 17:16:10

固肾功和吉祥卧

发表于 2023-2-9 17:16:52

发表于 2023-2-9 17:16:59

适量有氧运动

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