如何戒除意淫

发表于 2023-2-9 16:49:45

戒色半年多，胸闷气短、睡眠不好的状况有所改善，但是只要一意淫症状就会出现，而且我的大脑时不时就会往那方面想，无法控制自己，该怎么办呢？求助

发表于 2023-2-9 16:50:07

大脑一直往那方面想，无法控制，而且一想症状就会出现，胸闷气短，精神不振

发表于 2023-2-9 16:50:50

来吧里找点案例看看，有个方法破戒的时候自己录个视频说说破戒后的感觉，等你想破的时候翻来看看

发表于 2023-2-9 16:51:22

发表于 2023-2-9 16:51:29

你好，一定不要在手淫，不要在看黄的，不要意淫，如果持续下去，你慢慢会得严重失眠，神经衰弱，抬不起头，社交恐惧，会变笨，精力不够用，骨骼细小，阳痿早泄，鼻炎，前列腺炎眼睛无神，瘦弱或者虚胖，走路无力，早晨起不来床，嗜卧懒动，不想出门，根本没有女生或者领导会赏识你，看上你，工作就会一塌糊涂。想要彻底，坚持学习戒色文章才是重点。