戒断反应最早多久会出现呢？

目前戒第8天
之前撸了5年多，且频率非常高。这两天很不舒服，身体乏力，前列腺那片位置持续有一种说不出的难受感，虽然不是特别强烈的感觉但还是挺折磨人的

因人而异，这是肾气恢复，把你身体里的暗疾逼出来，要经历好几次

百度下个戒学书院看看

推荐尝试一种修心方式“冥想”，每天早晚可以冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，冥想姿势和方法可以看一下我发的帖子，加油。

戒断反应大概是一个月吧，因人而已。有的早10来天有的晚。你去看看戒为良药，一看你就不知道

文字发不了，请看图片

加油，坚持戒下去会好起来的

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

因人而异，快的两三天可能就有。

你这个就是戒断反应，熬过去就行