总是4～5天就破戒怎么办

总是戒不长咋办，今年又要过去了
，感觉留给自己的时间不多了

一个人戒不长久，你需要加入讨论群，这里面氛围很好，我想会对你有帮助的

要系统的学习戒色知识，强戒，靠意志戒是戒不长久的，最好用的方法还是认识到色害，去看看吧里的色害帖子，如果那些症状降临到你身上你戒吗

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持。

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。

楼主你好，调整心态，总结经验，避免连续破戒（太伤身体了）。加油！祝你越戒越好！

当欲望来临的时候你只要能战胜他，下次你的欲望就会减少。如果你战胜不了欲望。你的父母也会因为你的邪淫受累受苦。加油啊。不要让为你活大半辈子的父母而失望。

一定要坚持学习戒色文章，强戒盲戒都注定失败的，建议每天先去看戒为良药，就可以突破，加油！

你是不是在强戒啊，没有学习的强戒啊
没有学习的强戒是不可能戒掉的，只会一直反反复复，我看了很多恢复贴，基本戒掉的都是每天认真学习戒为良药或者精品贴的
我建议你最好每天抽一小时认真的看戒为良药或者精品贴，尽量学着断念