今天第十天，希望有个好结果

每天早起六点起床，散步断念决，八段锦，中午看一些经书。下午四点继续八段锦，晚上10点之前躺床上，听经。看到许许多多的前辈，在贴吧里汇报个人成果，半年，一年，多年不破，心里满怀憧憬。祝各位戒友，身体健康，工作顺利！

加油！

加油，广东人支持你

加油

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

淫心不除，尘不可出

加油，好方法。但是楼主要记住。坚持住初心是最难的。因为现在有许许多多的诱惑，所以一定要坚持住。每天都要来戒色吧，这个是最根本的。然后期间要多去行善，帮助其他人，可以是一些小事，都是可以的。帮助他人也是帮助自己，加油。