吧友们怎么处理

本来7天了 没什么感觉 结果看一下短视频就冲了 看这种就来感觉 有的短视频动作比较亲昵 会有挑逗的声音与行为  
我知道不对   后悔啊  大家一般都是怎么应对的？
不过也发现好处 就是以前天天sy 弱精 现在7天没有就会喷  
加油吧 继续重新开始吧[图片][图片][图片]

我一般给它两巴掌，实在忍不了就冲了，得循序渐进不是，至少已经不看片了，高低也算进步了

尽量不要去看！找到自己的事业和爱好，把时间分给运动，学习，睡眠，和逛逛贴吧！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

多断念，围绕戒色十规来戒色

我一般看见这些视频都把这些虚伪的女人想像成一堆会动的白骨摆了

你明知道短视频有问题你还去看，这是你自己的问题。 你这种情况就是戒色最基本的一条都没做到：远离黄源。 是的，短视频里面有知识、有科普，但是里面还有埋伏的色情的子弹啊。明知山有虎，你还往里面走，不是自找的吗

建议你学习戒为良药，更深刻了解邪淫的危害，可以下大决心戒除邪淫手淫，还有就是把视频软件和游戏软件卸载掉，少一个独处拿刷手机时间多出去户外参加群体活动或者学习等！

抖音还是卸了吧，戒不了短视频可以下个b站，会好一点，抖音的擦边比较难防