戒色期间吃什么比较好

发表于 2023-2-8 16:51:23

此时此刻特别想吃零食，闲下来的时候特别无聊，就想吃零食，想吃泡面，想吃瓜子，想吃熟花生，想吃辣条，想喝可乐，可是这些除了花生，其它的好像都不能多吃
而且我现在不想养成闲下来爱吃零食的习惯，但是又特别想吃，想到零食就流口水

发表于 2023-2-8 16:52:04

尽量少吃零食，现在的零食里的食品添加剂太多了，很不利于身心健康。另外加强学习。多看精品帖子，或阅读其他书刊书籍也可以。

发表于 2023-2-8 16:52:48

可以看看书，培养自己的兴趣爱好。每天学习戒为良药，背背口诀，帮助其他戒友。现在是先天之精消耗太多，想恢复快点，最好吃点清淡的，粥类什么的，脾胃喜欢清淡的，像辣的零食啥尽量少吃，加油。

发表于 2023-2-8 16:53:23

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”戒色期间吃什么比较好

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。