戒色50天了，不知道有没有效果

不要有任何尝试的想法，排除杂念，你伤身体多久了，才借了几天，效果最少也要百天之后，当然如果你戒色再加运动和养生站桩等，效果快。
有没有效果看看你早起脸部气色和身体状态。
切记看必破！

建议多看戒为良药

《素问》曰：黄帝问歧伯曰：余闻上古之人，春秋皆百岁而动作不衰（谓血气犹盛也）；今时之人，年所始半百动作皆衰者，时世异耶？将人之失耶？歧伯曰：上古之人，其知道者，法则阴阳，和于术数（房中交接之法），饮食有节，起居有度，不妄动作，故能形与神俱，尽终其夭命，寿过百岁；今时之人则不然，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以（欲心）竭其精，以好散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于阴阳，治生起居无节无度，故半百而衰也。

加油