戒色求助。

现在戒个五六天都感觉有点困难，看到有些吧友都是戒了300多天，感觉戒色有点无望啊，总是控制不了就yy，然后就导致破戒了。

想要监督吗？可以加我，每天六字大明咒报数，不跟着天天给你发信息提醒你。

控制念头很关键，我一般是每天看戒色文章，记戒色笔记，写日记，在强调戒色的念头，知道自己在做什么

…… 你这不就是纯粹的懒吗？虽然我这个说话扎心但是 你要是勤快看文章 默读断念口诀每天500遍 然后早睡早起 少玩手机 不至于一个星期都戒不了吧 你要是能不懒 两个月都不在话下

现在还伤的不够深

去大量学习戒为良药吧，这是最系统的戒色知识，并且落实好戒色十规，相信你一定可以的。

跪拜天地，感恩天地父母赐福，诵念《心经》，多做固肾功

先学习，学习戒色理论，然后对境要强，一切的学习都是为了对境。养兵，然后对敌

从戒色新人到戒色老手，是一个不断积累，不断学习的过程，很少有人一开始就戒色好长时间的，你也不是一下子长到成人的，好好努力积累，改变就是持续的，加油

多看文章多断念，没什么好办法