简单说一下自己的经历

不抽烟，不喝酒，但就是戒不了这个，主要是还是上小学的时候认识了一群损友，带着我片，从此染上了瘾，一发不可收拾了，一直到现在22了这么多年了，还越来越严重了，早泄， 嗜睡，注意力不集中，等等问题都来了，还没交女朋友，主要也是不敢，一直害怕自己会不孕不育，但是现在已经这么大了，家里人已经开始帮我张罗相亲了，不戒不行了，我都不敢想这有多少年了，有时候想想都害怕，现在特别后悔，现在就想先戒几个月养养身体，然后找个医生看看，彻底戒断，把身体恢复过来，所以在此请教各位吧友。

怎么办，各位大哥，有没有什么好的办法？

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

不要盲戒强戒，盲戒强戒必破，要通过学习戒色知识看戒色文章提高定力与觉悟从而降服心魔，加油师兄

你好，推荐学习戒为良药，弟子规。

戒se主要是修心、断念头、巩固学习。最好每天用心学习戒se文章，提高自己的思想觉悟，来吧内用所学的戒se知识来帮助新人一起戒se，这样会增加自己的内心的正气，会更好的戒下去。断念就是有邪淫的念头一定要第一时间断掉，不可跟着淫念走下去，就像

你的这个处境，跟许多戒友很类似，大同小异的处境。只有坚持戒色养生，学习戒色文章，落实戒色十规，才能改变此时的困境，加油

首先不要害怕，人的今生是前几世定的，所以会带有以前的习气。我说我6、7岁开始邪淫你信不。至于不孕不育，我想是你因为担心而臆测而已，没有实据。如果想求子孙，则常放生田螺、螺狮之类繁殖快的。当然如果邪淫不戒，看医生有什么用呢。人的身体非常聪明强大，能戒三年你根本不用去找医生了，就是戒三个月都像涅槃重生一样，佛说人身难得。如果一直邪淫，不单单是身体受损，福气财运婚姻家庭都会牵连。戒就对了。戒几个月就有足够的勇气和智慧面对这些难题了。

多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好每天的戒色功课，帮助自己戒色，不要盲戒硬戒，可以从远离黄源、做好断念、多去行善、适当锻炼等方面去做，一定要去行动，其次，多去帮助他人戒色、宣传戒色，可以每天都去做，对自己戒色非常有帮助，加油！

加油