31了，开始认识到sy的危害，开始戒！

早泄，手脚冰凉，尿不尽，尿频，牙齿不好，脾胃虚弱，大便不成形，每天没精神，特别能睡。
31了，还能好吗？

可以好  坚持戒色  下载戒学书院app阅读戒色文章提高觉悟一定可以的 他家有兄弟

这位大哥，戒色成功=每天学习戒色文章+每天练习断念口诀+不净观  学习戒色文章主要学习戒为良药，先读五遍吧，有些人读了几十遍，这是最快也是最有效的戒色方法，加油！

师兄，可以好的，戒掉邪淫培养养生行善，加油

此时不戒，更待何时，人的生命只有一次。
人之初，性本善；性相近，习相远；
苟不教，性乃迁；教之道，贵以专。
我们需要把我们的性迁回正途，通过学习善知识、正能量的书籍来找回我们的良知。

能好，吧里有许多年纪比你还大的。
赶快戒色，不要犹豫了，不要拖沓了，你没时间再犹豫了，现在就开始戒色，现在就开始老老实实落实戒色日课。
加油！

30岁改变很难，但是不踏出来永远变不了

加油

看来你不适合修炼邪淫大法啊，赶紧退圈吧，邪淫圈不欢迎你这样的垃圾，身体素质太差了！

可以的飞翔老师也是三十几才戒  加油