神经症，懂的来

神经症都久能好啊，上次戒了八十多天中间就有过好几次惊恐发作，后来破戒了，然后又戒了一个月，强迫症好点了，唉结果又破戒了，强迫症什么的又严重了，现如今戒到20多天了，中间有过跟朋友聊huang漏了，昨天晚上惊恐又发作了，有没有神经症痊愈的，太难受了

神经症只能慢慢养，刚开始我也晚上时不时惊恐，现在已经没了，不过依旧入睡困难。
我们现在需要一个良好的心态面对，着急是没有用的，加油！

没经历过，但看戒为良药了解到神经症是危害的分水岭，出现这症状就代表伤得很深了，至少彻底戒1年吧

这个要用年计，养生到位锻炼，你这样子很难好的

一定要戒色，这是很重要的。其次，如果有信仰更好，因为这会使你心里很平静，最后，多锻炼身体，多行善，坚持一年以上，改变很大的。加油

继续努力

我是焦虑抑郁，心率快，心慌，左胸不适，血压低压高，担心身体健康，恐测血压，一直吃着焦虑抑郁药，也尝试戒色看看

寿康宝鉴  结缘包邮，

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

你自己作的，为什么要聊h