戒色第四天，定个小目标，戒他100天

发表于 2023-2-6 17:23:15

断阴不如断心，建议每天念断念口诀500遍，很重要

发表于 2023-2-6 17:23:35

推荐尝试一种修心方式“冥想”，每天早晚可以冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，冥想姿势和方法可以看一下我发的帖子，加油。

发表于 2023-2-6 17:23:49

不必定这种目标，先好好学习精品贴，学习戒为良药

发表于 2023-2-6 17:24:06

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你也能尽快戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
戒学书院：https://shisheng.lanzoui.com/ivHKHn1w5kb
戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]