刚才看黄色直播了，没手淫，想想就后悔，不应该看的，别人说看黄

刚才看黄色直播了，没手淫，想想就后悔，不应该看的，别人说看黄必破，搞得我都有心理作用了，不撸不行的感觉，还是有邪念啊

学习的少了，多学习精华帖加油

别人说看黄必破，搞的我心理压力很大，刚才看黄了，就像别人说的，必须破，我在想是破还是不破

加油

想要和得到中间还差一个做到，你没有时间可以再荒废了！

在哪里可能看到

戒色需要觉悟，我的方法是每天必须空出半个小时（最好一个小时）时间用来抄戒色文章，找篇好的，有正能量的文章一个字一个字得去抄，不用急着理解意思，必须严格要求自己，没完成每日功课或是主动去看了不好的黄色信息就当做已经破戒了，第一时间罚自己抄戒色文章，每天坚持下去，对你以后事业也会有很大的帮助，戒色更是功到自然成

头像，步骤

看黄弄出来 让不容易前列腺炎。以后别看了

删除手机里、电脑里的一切黄源，加强学习，与其后悔，不如做好现在的每一步