打卡贴，每天打卡，不定时写感想

发表于 2023-2-6 12:51:02

希望能重回戒撸的状态

发表于 2023-2-6 12:51:47

第0天。再次强调，看h必破是颠扑不破的真理（至少对我来说是），不要再想挑战此真理。最近频繁破戒，总结原因如下:（1）无所事事。建议以后没事时可以培养兴趣爱好（如练琴）充实自己；（2）忽视了看h必破，忽视了yy时应立即断念的原则。以后不要放纵自己yy，实在要想东西时建议想旋律；（3）没坚持练外劳宫补肾法；（4）戒色意识淡薄。说白了没把戒色当回事。因此以后要每天打卡；（5）小红书、BBS等媒体的擦边内容。当时看可能没啥，但量变引起质变，看多了必催生破戒的欲望。以后非必要别看了。
以以上五点为基，步步为营，希望这次能一次性戒两年，好好恢复一下身体。加油！