请问吧友们 二次成瘾应该怎么戒色

之前戒了400天后来破了，现在怎么也找不到那种戒色状态，请问现在该怎么做怎么养怎么自律

自身学习，自身行动执行，才能让思想变好，让思维改变变好，从而脱离低级的色心。

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帮你顶

来吧里诚心行善，回答问题。大力忏悔

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

多学习提高警惕加油！

之前戒几百天的方法好好总结接着用，重新培养决心，继续坚持学习，看危害文学精品贴。

学（戒色文章）不吃饭 不睡觉的学 练（练习断念）不吃饭 不睡觉的练 只到走出怪圈为止

坚持学习戒色文章和传统文化，持续提高觉悟，保持警惕，观心断念，时刻断除自己的恶念，邪念和妄念。多忏悔多反省自己的过错并努力去改正，永不再犯。努力修善修德，劝人戒色孝顺父母，加油！