今天是我戒涩的第一天

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

多看戒为良药，落实戒色十规，加油！

很多时候，一瞬间的勇气和决心，默默付出努力去积累改变，意想不到的结果

加油兄弟   我也是第一天  我成为了一个彻头彻尾的戒油子  接下来的日子 要让自己认认真真去落实戒色十规  希望屡败屡战的我们都能有熬出头的那一天  那一天所有的烦恼 疾病 痛苦 都离我们而去 希望迎接我们的是那一片蓝天白云  而不是黑夜角落里默默流下名为后悔的眼泪。